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ゼロの体操-動画01-美人は骨格が美しい

骨格と健康
美しい骨格は美人の基本。内からつくる美しさ
この記事は約7分で読めます。
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——以下は動画内容の文章の抜粋です——

ゼロの体操

「完全骨格」とは地球の重力に則った、もっとも理想的な骨格のことです。
「ゼロの体操」は完全骨格をつくる唯一の方法です。
「ゼロの体操」は美人の骨格をつくる為の最高の方法です。

この動画で解説いたします。

完全骨格。 完全骨格とは地球の強大な重力にもっとも安定した姿(形)の骨格のことです。 完全骨格は・・重力に対して 「素直な」 「抗わない」 「力の抜けた」 「ムリのない」骨格です。
つまり、地球の強大な重力に対して最善・最適な もっとも安定した骨格のことです。

また、同じ顔の人がいないように、骨格も誰一人同じ姿(形)ではありません。 人それぞれに則した、完全な骨格の姿(形)のことでもあります。

病気が治るのは 生命力、すなわち治癒力を持つからですが、骨格が重力に調和した正しい骨格であればあるほど、治癒力が強く働くようになります。治癒力が強力になると、病気が治る以前に 病気にさえならない超・健康体になります、そんな力を生み出す源が「完全骨格」です。

※別動画で完全骨格と超・健康体の原理方法をより詳しく解説していますので、ご関心のある方は ご覧いただけると幸いです。

 

完全骨格が美人をつくる

 

美人は骨格がきれいです。骨格が不細工な美人はいません。 骨格と姿勢は同義ではありませんが、姿勢が美しいと、健康的で生き生きと輝いて見えます。 どんなタイプの骨格であれ、美しい姿勢の基本は「締まった骨格」にあります。骨格が整ってこそ、美人と言えるのです。

そんな美人に必須の骨格をつくる方法が ここで解説する「ゼロの体操」です。 「ゼロの体操」は完全骨格をつくります。美人の為の骨格をつくります。 また、完全骨格は肌の健康など内面からの美しさを存分に引き出します。 その人の持つ美しさを極限まで引き出すことができる唯一の体操です。

骨格美人になる為の「ゼロの体操」

 

骨格美人をつくるゼロの体操、基本的な3つの動作をお伝えします。簡単な体操です。

1番目・・・段差を使って昇り降りする運動です
2番目・・・腕をクロールのように回す運動です
3番目・・・腕を背泳ぎのように回す運動です

以上の3つの体操です。たったのこれだけの体操ですので手軽に行えます。好きな時間だけ、身体に心地よさを感じるだけ、ムリをしないで行っていただければ結構です。
しかし、これだと戸惑われると思いますので、基本的な時間の目安として、以上の3つの動作1セット10分を 1日に2回とします。1日20分です。

えっ?これだけ?こんなんで本当に効果があるの?と思われたことでしょう。 大丈夫です、きちんとやれば、絶大な効果が得られます。必ず改善します。変わります。 この体操は重力の秩序に忠実に則った動きの体操です。そして、目的が重力にもっとも調和した骨格をつくることです。 骨格が外見的に正されるのはもちろんですが、 身体の内側からの心地よさ、を感じられるようになります。  極まれば、漲るような力を身体の内から感じるようになります。  本質は単純であるのが世の常。本物は簡単であり、最短でいいのです。 ぜひ、ビフォー・アフターを写真に撮って1週間、2週間、そして1ヶ月、2ヶ月とやってみてください。必ず改善します。

ゼロの体操の原理

 

この体操には絶対的な原則があります。その原則があるゆえに完全無欠の「ゼロの体操」がなりたちます。 原則とは、動作以外の力を徹底的に抜くということです。逆に言えば、極限まで力を抜いて動く、ということです。

例えば、 1の段差を昇り降りする運動では、昇り降りする以外に全身から力を「完全に」抜き去ります。昇り降りする以外の力を完全に抜く動きを 「ゼロの力」で動く、と言います。
2番目は立った状態で水泳のクロールの動作をしています。この時も腕も回す以外は全身から力を抜き去ります。「ゼロの力」でクロールします。地球の持つ重力に身体を委ねます。「ゼロの体操」です。
3番目は背泳ぎの動きですが、この動きも同様に「ゼロの力」で動いています、「ゼロの体操」です。

絶対的原則ですので、もう一度、繰り返します、動作以外の力を徹底的に抜くこと、この動きが重力に調和し「完全骨格」をつくります。

なぜ、こんな単純、簡単な体操に骨格を正す効果があるのか?簡単に解説いたします。

この地球には重力が働いています。誰にも無視できない、抗うことができない、強大な力です。骨格にムリがないほど重力の抵抗を受けず、本来持つ強力な生命力が発揮されます。これが、目指す「完全骨格」です。

「ゼロの体操」は、重力に対してもっとも安定した姿勢を探ります。「ゼロの体操」をすることによって、連続する動きの中で身体を常に安定する姿勢に変化させます。徹底的に力を抜いた「ゼロの力」で動くことにより、身体は自然に、(つまり意識せずとも)最善の姿勢をとり続けるわけです。次第に骨格がもっとも安定した姿(形)になっていきます。

ひとつの実験ですが、直立した位置から、両腕を前に持ち上げてみます。すると、身体は意識せずとも上体を後ろに反らせてバランスをとることが分かります。  そんな、ゼロの体操を繰り返すと、骨格は重力にもっとも安定した骨格に収束していきます。やがて、本来あるべき姿(形)の完全骨格になるのです。その人の為の その人固有の完全骨格です。

地球の重力の影響。例えば、こんな実験をしたことがあるかもしれません。コップの中に混濁した水を入れます。そのコップを軽く振って振動を与えます。しばらくすると、分離して層ができます。重いものほど、下に沈殿します。骨格も同じ原理で、本来のあるべき、正しい、その人の最善に戻っていきます。  そんな完全骨格からは、強力な生命力が発揮されます。非常な心地よさや、漲るようなエネルギーを感じるようになります。
そんな、完全骨格が内側から美人をつくります。

※この「完全骨格」は体内からの治癒力を強力に発揮するようになり、病気にならない超・健康体をつくります。詳細は別動画にありますので、そちらをご参考にしていただけると幸いです。

ゼロの体操の実践

ここから、ゼロの体操 3つを解説します。ポイントは動作以外の力を「徹底的に」抜くということです。腕を回すなら回すだけの力、脚を上げるなら上げるだけの力、それ以外の力を完全に抜く。ゼロの力で動く、ゼロの体操です。

段差を昇り降りします。階段の高さ20cmくらいでいいですが、もっと低くてもかまいません。この段差が大事です。 力を全身から抜いて立ちます。そのまま、昇降運動をします。昇り降りする以外の力を完全にゼロにします。上半身はブラブラ、ブラブラ。上半身から力を抜き去ります。力が抜ければ抜けるほど、自然と背筋が伸びてきます。完全骨格は背筋が自然と伸びます。重力に対してバランスをとり、もっとも力の抜けた位置を探るようにします。 動きが極まってくると人間の身体の中心が「仙骨」であることが分かるようになります。また、動きの中心が「仙骨」であることも感覚で分かるようになってきます。 仙骨とは背骨の一番下に位置する骨です。この仙骨に骨盤がつながっています。この動作の効果として骨盤が引き締まってきます。

次は水泳のクロールみたいな動きです。 先ほどと同じように「ゼロの力」で「ゼロの体操」です。力を完全に抜きます。ダサいかもしれませんが、気にしてはいけません。(笑)目的は重力に委ねた完全骨格です。重力に対して、もっとも楽に動くようにします。身体全体でバランスをとってください。スピードも好きに動けばいいです。大切なのは完全に力を抜いて動くことです。すると、一連の動きは仙骨を中心に身体が動くことが分かってきます。仙骨を中心にバランスをとっていることが分かるようになります。そうです、身体の中心が仙骨です。上半身と下半身をつなぐ身体の要、まさに中心です。

3番目は水泳の背泳ぎのように動きます。これも力を徹底的に抜いた「ゼロの力」でゼロの体操です。腕を回しながら、重力に対して身体全体でバランスを取ります。重力に対してもっとも安定した動きをします。重力に身体を委ねるようにします。とにかく余分な力を抜きます。抜く。抜く。抜く。抜く。そんな動きがやがて、骨格を重力の秩序に則った「完全骨格」に変化させていきます。その人固有の完全骨格です。強力な生命力が宿る完全骨格です。美しい骨格です。身体に強力な治癒力が働くようになる為、 極めて健康な身体へと変わります。

内在している美しさを引き出す「ゼロの体操」

タレ尻・・・改善します
下半身デブ・・・改善します
脚のむくみ・・・改善します
O脚・・・改善します
便秘・・・改善します
生理痛・・・改善します
肌荒れ・・・改善します
肩こり・・・改善します
冷え性・・・改善します
偏頭痛・・・改善します
慢性疲労・・・改善します
悪姿勢・・・改善します
猫背・・・改善します

完全骨格は身体の内から改善します

以上、完全骨格をつくる「ゼロの体操」を解説いたしました。 述べましたように完全骨格とは重力に完全服従した最高の骨格のことです。 その人、固有の「完全骨格」は強力な生命力、治癒力を発揮するようになります。今回は美容に重点を置き、もっとも簡単で効果の高い3つの基本動作を紹介いたしましたが、ゼロの体操であればどんな動きでもかまいません。「ゼロの力」で「ゼロの体操」をする。重力に最善の骨格の姿(形)を探る。その原則さえ守ればどんな動きでも結構です。ご自身に合わせて行うことが大切です。

別動画「病気にならない超・健康体」で完全骨格の原理を詳細に解説していますので、ご参考にしていただけますと幸いです。

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